在单日的三天吉百利玫瑰花落在新年饮食中的第11位

日期:2017-06-01 02:16:23 作者:毛妁 阅读:

<p>一个曾经在一个日子里淹没了三个吉百利玫瑰浴缸的妈妈在她无法挤进牛仔裤后,在新年饮食中流下了令人难以置信的11块石头</p><p>仅仅12个月前,48岁的雷切尔·汤普森(Rachelle Thompson)在外卖,含糖零食和酒精饮料肆虐多年之后,已将25磅石头的尺度缩小</p><p>在一个圣诞节前一次嘲笑三个660克家庭大小的吉百利玫瑰花盆后,她用一瓶葡萄酒冲了下来,打到了谷底</p><p>但去年元旦她在沙发上挣扎后,她的行动激增了 - 她的肚子从她的28号牛仔裤中迸发出来</p><p>她抓起一个垃圾袋,在家里装满了所有的含糖,脂肪和加工食品 - 然后是酒 - 然后立即加入了一个减肥俱乐部</p><p>来自北爱尔兰班戈的确定一年的Rachelle在一年内失去了11块石头,现在适合12-14件衣服</p><p>她说:“在2016年圣诞节前的十天里,我坐在我的背后,吃了就吃了</p><p>”我总是去找我妈妈和爸爸过圣诞节,他们做了很大的烤肉,但我的肚子很舒服超出比例</p><p> “我坐了一会儿,嘲笑了三盒玫瑰巧克力,然后用一瓶酒冲了下来,然后第二天就被卡在肉馅饼和花生里</p><p>”我感到恶心,但当时我并不在乎 - 这是就像我一直在吃饭以惩罚自己暴饮暴食</p><p> “在元旦那天,从父母回到家后,我记得当我坐在沙发上时,我的28号牛仔裤突然打开了</p><p>”我很惭愧</p><p>我知道我很大,但我完全否认了</p><p> “我决定在那里然后喝酒和垃圾食品狂欢不得不结束</p><p>”如果不是因为极度狂欢我会在圣诞节过去,我永远不会面对音乐</p><p> “听起来很陈词滥调,我的牛仔裤开了,真让我大开眼界!”我的饮食全年无法控制,但一年中的这个时候,对于像我这样的人而言,事情往往会升级</p><p>食物成瘾</p><p>“在博彩公司工作的两个妈妈,在她的第二个儿子(现年15岁)出生后开始增加体重</p><p>当她20岁的长子去了大学时,​​她的儿子开始长大她更少依赖她,她开始和朋友们一起出去</p><p>“我觉得现在是时候一些少女的夜晚了,因为我很孤单,”她说,“我可以轻松地喝下四到五瓶啤酒或苹果酒,然后是4或者可乐和顶部的五个伏特加,几次射击</p><p> “狂欢的饮酒会议之后会有紧张的饮食会议,这可能持续一周,直到我下次出去</p><p>”但是在2016年圣诞节之后,Rachelle成为了一个充满放纵的节日之后的关键时刻</p><p>她加入了一个减肥俱乐部,是该组中最重的俱乐部 - 但是开始切掉碳酸饮料,所有酒都喝酒,然后转回她的包装食品</p><p>她每周工作五个晚上,第一个月丢了两块石头,十个月里丢了十块石头,一年后总共损失了近11块石头</p><p>她说:“如果你在1月份加入一个减肥俱乐部,可能会有几十个人和你一样处于同样的状态,你们都在同一个脚上一起出发</p><p>”1月是把你的错误抛在脑后的好时机</p><p>早餐:白面包黄油和果酱早上小吃:全套巧克力消化饼干午餐:商店买三明治和小包薯片下午小吃:耐嚼糖果晚餐:外卖或即食晚餐小吃:大袋爆米花或家庭袋装薯片饮料:碳酸饮料和含糖热饮早餐:燕麦片用肉桂和浆果制成早餐小吃:胡萝卜棒配自制鹰嘴豆泥午餐:自制藜麦和鸡肉沙拉下午小吃:水果晚餐:自制大虾如虾炒晚上小吃:无糖果冻或芒果希腊酸奶饮料: